对感情充满恐惧怎么办

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那么丈夫和妻子都很容易在婚姻生活中失去心理平衡，由这种心理失衡导致的“婚外恋”纠葛，,被男生注意到了，那么可能就能引起男生内心的保护欲！,我该如何做，才能在第一次起诉离婚时，让人民法院判决我们离婚？