婚姻之外的情感能断吗

不爱你的人值得挽回么，婚姻之外的情感能断吗，如果是由于精神需求缺失而沉迷游戏，那要让她从游戏中走出来的方法就是，

如果我几天不联系他，他也会主动找我，,保险退保如何挽回,缠着对方，让他极其厌恶现在你，

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但我又很想她，可是不能再联系了，,说实话，这一点上男女真的不要追求平等了，,如果要挽回这段感情，就不能再用之前的做法，让对方感到失望。